Saltar al contenido
Miércoles, 2 de septiembre de 2026
Rompe tus Cadenas
Carmen Delgado Pena
Autor

Carmen Delgado Pena

Nutricionista y divulgadora gastronomica (Grado en Nutricion Humana y Dietetica)

Nutricionista y divulgadora gastronomica. Habla de salud, buena mesa, planes de ocio y vida cotidiana: lo que se cuece dentro y fuera de casa.

11 artículos en Rompe tus Cadenas
Secretos del gestión emocional
salud-mental

Secretos del gestión emocional

Secretos de la Gestión Emocional: ¡Domina Tus Emociones y Vive Mejor! ¿Alguna vez has sentido que tus emociones te controlan en vez de tú a ellas? Todos hemos…

22 abr 2025 · 6 min de lectura
¿Qué es Mindset y cómo influye en nuestro éxito?
psicologia

¿Qué es Mindset y cómo influye en nuestro éxito?

¿Qué es Mindset y cómo influye en nuestro éxito? ¿Alguna vez has escuchado la palabra mindset y te has preguntado qué significa realmente? ¿O tal vez has notado que…

7 abr 2025 · 7 min de lectura
Mindset Ganador: Características de una mentalidad de éxito
desarrollo-personal

Mindset Ganador: Características de una mentalidad de éxito

Mindset Ganador: Características de una Mentalidad de Éxito ¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que parecen conseguir todo lo que se proponen…

30 mar 2025 · 6 min de lectura
Errores comunes en crecimiento personal
desarrollo-personal

Errores comunes en crecimiento personal

Errores comunes en crecimiento personal: ¡Identifícalos y crece sin tropezar! ¿Alguna vez te has lanzado con todo al mundo del crecimiento personal solo para sentir…

27 mar 2025 · 7 min de lectura
Las diez ideas clave de Hábitos Atómicos de James Clear
habitos

Las diez ideas clave de Hábitos Atómicos de James Clear

Las Diez Ideas Clave de "Hábitos Atómicos" de James Clear ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil formar un hábito nuevo o dejar uno malo? ¿Te has…

26 mar 2025 · 7 min de lectura
Sal de tu zona de confort
desarrollo-personal

Sal de tu zona de confort

Sal de tu zona de confort: El primer paso hacia una vida extraordinaria ¿Alguna vez has sentido que tu vida es como una película que ya viste demasiadas veces? ¿Te…

15 mar 2025 · 6 min de lectura
Estrategias para potenciar tu control emocional
salud-mental

Estrategias para potenciar tu control emocional

Estrategias para Potenciar tu Control Emocional: Una Perspectiva Estoica ¿Alguna vez has sentido que tus emociones toman el control del volante y tú solo eres un…

10 mar 2025 · 7 min de lectura
Crear una mentalidad fitness: la clave para mantener la motivación
fitness

Crear una mentalidad fitness: la clave para mantener la motivación

Crear una Mentalidad Fitness: La Clave para Mantener la Motivación ¿Alguna vez te has preguntado por qué a algunas personas les resulta tan fácil mantener hábitos…

14 feb 2025 · 7 min de lectura
Sé el cambio que quieras ver en el mundo
motivacion

Sé el cambio que quieras ver en el mundo

Sé el cambio que quieras ver en el mundo: Estoicismo aplicado a la vida cotidiana ¿Alguna vez te has sentido abrumado por todo lo que sucede a tu alrededor?…

7 feb 2025 · 7 min de lectura
Clint Emerson, ex marine de los Estados Unidos con más de 20 años de servicio, revela una técnica militar para fortalecer la memoria
psicologia

Clint Emerson, ex marine de los Estados Unidos con más de 20 años de servicio, revela una técnica militar para fortalecer la memoria

Clint Emerson: La Técnica Militar para Fortalecer la Memoria que Todos Podemos Usar ¿Alguna vez te has preguntado cómo los agentes especiales y militares recuerdan…

1 feb 2025 · 7 min de lectura
Céntrate en lo que SÍ puedes controlar
estoicismo

Céntrate en lo que SÍ puedes controlar

Céntrate en lo que SÍ puedes controlar: La clave estoica para una vida más libre y feliz ¡Hola, querido lector! Si has llegado hasta aquí, seguramente te interesa…

27 ene 2025 · 7 min de lectura